Лучшие продукты для похудения. Часть 2.
В прошлый раз мы привели список из 10 лучших продуктов для похудения. После обширного исследования и консультации с двумя диетологами, мы составили список из 20 продуктов, которые следует внести в диету: список лучших продуктов для потери веса. Про некоторые из них всем всё давно известно, а вот некоторые могут увдивить. Итак, продолжаем.
Лучшие продукты для похудения. Часть 1.
Уже весна, следовательно, уже сейчас пора задуматься о том, чтобы сбросить лишние килограммы, которые могли накопиться за долгую-долгую холодную-прехолодную зиму. Хотя, наверняка вы и так уже сидите на диете, поэтому скорее всего вам хотелось бы узнать, что лучше есть, чтобы усилить потерю веса. Или чего надо избегать, чтобы вновь не растолстеть.
Садиться на диету или нет
Если вы сейчас на диете, или выбираете себе новую, подумайте – а нужна ли она вам? Может есть способы снизить вес проще и здоровее, чем мучить себя диетой не всегда полезной и удобной на работе и в обычной жизни. Попробуем разобраться и помочь в этом.
Питание для сохранения молодости
К сожалению, каждому человеку свойственно стареть. Однако мы можем приостановить данный процесс. Для этого нужно питаться продуктами, способствующими сохранению молодости.
Овощные салаты для детей
Овощные салаты вызывают аппетит, поэтому, полезно и важно давать их ребенку перед ужином, обедом или вместо гарнира к мясным блюдом. Приготовлять салаты лучше перед началом еды, чтобы они не потеряли вкус и пищевую ценность.
5 способов борьбы с проблемами или как перестать заедать стресс
У вас бывает такое, что вы начинаете есть во время стресса? Хотите избавиться от этой привычки? Пять простых способов не заедать стресс и бороться с плохим настроением, стрессом, депрессией и тревогой ждут вас дальше в этой статье.